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小編聽到有讀者參照上次提到的餐單改量日常飲食，效果不錯喔！但也要謹記配合正確的洗髮方式才行！這幾天仍是壞天氣，又潮濕又下雨，不禁想跟S.H.E一起唱句：「我的天空有點灰～」加上海量的死線，學生們更加提不起勁！
好的食物和湯水才是最好的保養品。小編最近總是早出晚歸，幸好有了袪濕湯，真的很精神！很重要所以要說三次：很有效！很有效！很有效！
先來個簡單version～材料易買易煮！還是不懂就請教媽媽吧！
老黃瓜赤小豆湯
老黃瓜具祛濕、利尿功效，赤小豆、扁豆亦幫助健脾利水，熱門祛濕湯水。但留意咳嗽者不該飲用。
材料：老黃瓜（連皮）、赤小豆80克、扁豆80克、瘦肉、蜜棗4粒及陳皮，
煮法：慢火煲3小時（小編好推介大家翻煲一次，味道更香！）
（圖片轉載自New Monday）
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